La guérison n’est pas un processus linéaire ni une course à la disparition des symptômes. Elle repose sur l’écoute du corps, la compréhension de ses réactions physiologiques et l’adaptation progressive de ses habitudes pour retrouver un équilibre durable.
Cet article présente quatre clés fondamentales pour améliorer la qualité de vie : écoute de soi, cohérence des habitudes, adaptation physiologique et respect du rythme du corps au quotidien.
