stress chronique

Stress, anxiété, inflammation : un lien plus fort qu’on ne le pense

Stress, anxiété, inflammation : un lien plus fort qu’on ne le pense

Découvrez comment le stress, l’anxiété et la dépression affectent l’inflammation chronique dans le corps. Un regard scientifique sur le lien entre santé mentale et système immunitaire.

Peur, stress et sommeil : quand le système d’alarme ne se ferme plus

Peur, stress et sommeil : quand le système d’alarme ne se ferme plus

La peur est un signal utile à court terme, mais lorsqu’elle s’installe, elle alimente le stress, perturbe le sommeil et épuise le système nerveux. Cet article explore comment la peur influence le corps et l’esprit, et pourquoi la comprendre est essentiel pour retrouver un équilibre.

Intestins, stress et inflammation : comprendre les causes profondes

Intestins, stress et inflammation : comprendre les causes profondes

Les troubles intestinaux sont intimement liés au stress chronique. Comprendre les mécanismes neuro-hormonaux permet d’agir sur les causes profondes plutôt que sur les symptômes.

Pression, hormones et régulation physiologique

Pression, hormones et régulation physiologique

La pression dans le corps est étroitement liée aux hormones, au système nerveux et au stress. Comprendre ces mécanismes permet d’expliquer certaines variations persistantes de la pression.

Insuline, métabolisme et régulation énergétique

Insuline, métabolisme et régulation énergétique

L’insuline joue un rôle central dans la régulation du glucose, du stockage énergétique et de l’équilibre métabolique. Comprendre son fonctionnement aide à mieux saisir certains déséquilibres chroniques.

Dominance œstrogénique : comprendre le déséquilibre hormonal

Dominance œstrogénique : comprendre le déséquilibre hormonal

La dominance œstrogénique résulte d’un déséquilibre hormonal complexe. Comprendre ses mécanismes permet d’expliquer plusieurs symptômes persistants et d’aborder des pistes de régulation globale.

Ovaires polykystiques : carence ou déséquilibre physiologique ?

Ovaires polykystiques : carence ou déséquilibre physiologique ?

Les ovaires polykystiques ne traduisent pas une simple pathologie ovarienne. Cet article explore les déséquilibres hormonaux, métaboliques et nerveux qui modifient la fonction ovarienne, bien au-delà de la notion de carence isolée.

Je veux me sentir mieux… hier : comprendre le vrai processus de guérison

Je veux me sentir mieux… hier : comprendre le vrai processus de guérison

Se sentir mieux rapidement est un réflexe humain, mais la guérison réelle demande parfois du temps, de l’énergie et de l’écoute. Cet article explore pourquoi le corps peut se rééquilibrer avant que les symptômes disparaissent.

La guérison et notre écoute de soi

La guérison et notre écoute de soi

La guérison n’est pas un processus linéaire ni une course à la disparition des symptômes. Elle repose sur l’écoute du corps, la compréhension de ses réactions physiologiques et l’adaptation progressive de ses habitudes pour retrouver un équilibre durable.

Effets du stress sur le corps : comprendre le lien avec l’inflammation

Effets du stress sur le corps : comprendre le lien avec l’inflammation

Le stress chronique perturbe le système nerveux, favorise l’inflammation de bas grade et altère le sommeil. Signes à reconnaître et pistes pour mieux réguler.