Dans cette troisième partie, nous approfondissons les stratégies concrètes pour soutenir le côlon irritable : régulation du système nerveux, stabilité glycémique, adaptation hormonale et restauration progressive de l’équilibre digestif.
Dans cette deuxième partie, nous approfondissons les mécanismes du syndrome du côlon irritable : rôle du stress chronique, dérégulation hormonale, inflammation silencieuse et stratégies pour restaurer l’équilibre intestinal durablement.
Le syndrome du côlon irritable ne se limite pas aux symptômes digestifs. Stress, système nerveux, inflammation et motilité intestinale interagissent de façon complexe. Cette première partie revisite les mécanismes physiologiques à l’origine des douleurs et des perturbations intestinales.
