Anxiété et dépression
On observe également des troubles psychologiques tels que l’anxiété et la dépression chez les gens atteints du syndrome du côlon irritable (SCI). Ces changements de comportements peuvent être reliés au stress venant du SCI depuis que l’état émotionnel est souvent lié à la sévérité des symptômes.
Une autre hypothèse concerne la sollicitation persistante des récepteurs au niveau de l’intestin à un stress mécanique local. Par exemple, suite à un repas, l’intestin peut se distendre de façon inappropriée. Ces distensions peuvent causer une sensibilité anormale au niveau des viscères en général.
Le système digestif est intimement lié au système nerveux autonome. L’hyperventilation, l’anxiété chronique et la dominance sympathique peuvent accentuer les spasmes intestinaux et l’inconfort abdominal.
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Anxiété et hyperventilation : comprendre le lien avec la santé
Réguler la respiration peut être une clé simple mais puissante pour calmer le tube digestif.
Les émotions et la perception de la douleur
La présence des troubles psychologiques, émotionnels peut être corrélée, dans certains cas, entre la dysfonctionnement du muscle diaphragme, la relation avec les émotions et la perception de la douleur.
Pour mieux comprendre l’influence du diaphragme sur la perception de la douleur, il suffit tranquillement de mettre en pratique une apnée respiratoire suivant une respiration complète. Cette pratique, selon la littérature, agit sur les récepteurs liés à la pression qui conséquemment réduit la douleur perçue.
Est-ce que l’action de la respiration sur le diaphragme influence les émotions ?
Oui directement.
Comment ?
Il existe une interaction complexe entre la respiration et la matière cérébrale. En bout de ligne, lorsqu’il y a un stress, une émotion, le tronc cérébral commande les muscles respiratoires à modifier le rythme de la respiration. Alors, on peut supposer qu’une fonction altérée du diaphragme peut affecter négativement l’état émotionnel de la personne avec le SCI.
Le syndrome du colon irritable ne peut être isolé du contexte inflammatoire global du corps. Une activation prolongée du système immunitaire influence directement la sensibilité viscérale et la perméabilité intestinale.
👉 Pour approfondir cette perspective physiologique, consultez :
Les effets du stress sur le corps et l’inflammation
Comprendre l’inflammation systémique permet d’élargir la stratégie de prise en charge.
Finalement, une caractéristique unique de l’ostéopathie repose sur le fait que les manipulations aident à soulager non seulement les zones en présence de symptômes mais aussi à normaliser la physiologie complète de la personne en lien avec le syndrome du côlon irritable.
Rappelez-vous que vous soyez actif, sédentaire, avec un SCI, le diaphragme est probablement le muscle le plus important que vous n’utilisez pas. Votre respiration est la clé pour équilibrer votre état mental et gérer votre relation avec le stress au quotidien.
Laurent-Olivier Galarneau D.O.
Questions fréquentes
Pourquoi le système nerveux est-il central dans le côlon irritable ?
Le système nerveux autonome régule la motilité intestinale et la sensibilité viscérale. Un déséquilibre entre le sympathique et le parasympathique peut maintenir les symptômes digestifs.
L’inflammation joue-t-elle un rôle dans le SCI ?
Oui. Une inflammation chronique de bas grade peut modifier l’environnement intestinal, perturber la barrière digestive et amplifier la sensibilité du côlon.
Comment restaurer un équilibre digestif durable ?
En soutenant la régulation du stress, la stabilité glycémique et l’équilibre hormonal, il est possible d’améliorer progressivement la fonction digestive et de réduire la fréquence des épisodes.
Références
