Quand les symptômes deviennent le point de départ de la quête de santé
Si vous êtes une personne aux prises avec des problèmes de santé chroniques, vous savez exactement ce que vous ressentez. Vous reconnaissez vos symptômes mieux que quiconque. Mais la plupart des gens feront n'importe quoi à tout moment pour se sentir mieux.
L’illusion moderne : absence de symptômes égale santé
Nous avons été amenés à croire que ne pas avoir de symptômes est un signe de santé. Les solutions qui se présentent à nous passent par l’achat d’un supplément, une médication prescrite par un médecin, une modification de notre alimentation, un programme d’exercices, des soins chez des professionnels, etc. Mais est-ce que nous devrions nous sentir mieux peu de temps après, n’est-ce pas?! Pas toujours.
Lorsque vous travaillez pour améliorer votre santé à long terme, votre corps doit retrouver son chemin. D'un certain état de chaos à un état d'équilibre.
Les premières étapes de la guérison : un travail énergétique exigeant
Votre corps change et bouge tout le temps. Votre corps travaille pour reconstruire une base à partir duquel l'énergie humaine et la physiologie s'écoulent. Dans les premières étapes du processus de guérison, l'énergie est précieuse et limitée. Il faut réapprendre à être avec son corps, avoir confiance qu'il peut guérir et développer la cohérence pour le rencontrer là où il se trouve avec ce dont il a besoin. Souvent, c’est un processus que la plupart des gens apprennent pour la toute première fois.
Pourquoi les symptômes peuvent s’intensifier avant de disparaître
Au fur et à mesure que votre corps guérit grâce à un soutien et à la création d'un équilibre, les symptômes nous guident petit à petit, mais disparaissent également avec le temps. Parfois, dans les premiers stades de la guérison, ces mêmes symptômes peuvent s'aggraver avant de s'améliorer. Ne les poursuivez pas, reconnaissez-les. Permettez-leur de vous guider vers le développement d'une meilleure compréhension de la façon dont les choses que vous faites dans votre vie vous soutiennent ou pas.
Se sentir moins bien avant d’aller mieux : une phase normale du processus
Parfois, et le plus souvent, on peut se sentir moins bien avant de se sentir mieux. Ça fait naturellement partie du processus. L'énergie est dirigée vers nos organes, tissus, biochimie et système nerveux. La guérison est le travail du corps et cela nécessite de l'énergie pour récupérer.
La plupart des gens dépensent sans le savoir leur énergie à essayer de se sentir mieux jour après jour - faire, faire, faire!! En réalité, le corps ne veut rien de plus que simplement être.
Ralentir, écouter et soutenir le corps pour favoriser la guérison
La clé est de se calmer suffisamment pour écouter et observer, reconnaître ce qui ne fonctionne pas et ce qui fonctionne, réagir de manière appropriée en fournissant davantage de ce qui soutient et guérit vraiment - repos, ressourcement, écoute. Ainsi, donnant à votre corps, ce dont il a besoin.
Laurent-Olivier Galarneau D.O.
Questions fréquentes
Pourquoi les symptômes persistent-ils malgré les efforts pour aller mieux ?
Lorsque le corps est soumis à un stress chronique, l’énergie disponible est limitée et priorisée vers les fonctions vitales. Les symptômes peuvent persister tant que l’équilibre physiologique, nerveux et énergétique n’est pas rétabli progressivement.
Est-il normal de se sentir moins bien avant d’aller mieux ?
Oui. Dans les premières phases de régulation, le corps redirige son énergie vers les tissus, les organes et le système nerveux. Cette adaptation peut temporairement amplifier certains symptômes avant leur diminution graduelle.
Que peut-on faire pour réellement soutenir le processus de guérison ?
Le repos, la réduction du stress, l’écoute des signaux corporels et la cohérence des habitudes de vie permettent au corps de retrouver un état d’équilibre. La guérison repose davantage sur le soutien global que sur la suppression rapide des symptômes.
