Le conflit intérieur entre ce que vous savez et ce que vous ressentez
Le plus grand conflit pour retrouver votre santé se situe souvent entre votre tête et votre cœur. Essentiellement, entre ce que vous savez et ce que vous ressentez.
Quand les protocoles prennent le dessus sur l’écoute de soi
C'est une chose de suivre un régime, un protocole ou un programme, mais lorsque vous adoptez une approche absolue pour votre santé, vous aurez tendance à oublier la seule chose qui compte le plus - VOUS!
Perdre la connexion avec les nuances de sa propre vie
Lorsque nous évitons de nous connecter et d'observer les nuances de notre vie et comment elles nous affectent, alors nous manquons PLUSIEURS opportunités pour créer un environnement avec plus d'intention et de stratégie pour notre vie.
Des recommandations simples… mais pas universelles
Un exemple de ce concept pourrait se démontrer par des recommandations simples comme de se donner du temps pour bouger, d’augmenter la fréquence de vos repas, d’inclure des respirations ciblées au quotidien pour mieux gérer son stress/anxiété.
Quand les conseils généraux deviennent une source de stress
Ce sont des conseils concrets et pratiques qui fonctionnent très bien pour augmenter votre fonction métabolique et vitalité.
L’importance d’une approche individualisée et évaluée
Et bien, ces conseils généraux sont vrais pour certains, mais pour d'autres, ils pourraient entraîner un stress et une demande plus importante sur le corps. Par exemple, pour déterminer la fréquence de vos repas, il est important de connaître et de comprendre votre métabolisme de base, vos antécédents personnels de santé, l’état actuel de votre digestion et vos exigences quotidiennes. Avec une prise en charge adéquate, en ostéopathie par exemple, et une évaluation approfondie de vos habitudes de vie, des changements pourront commencer à se produire de façon à influencer votre santé à long terme.
Retrouver clarté et confiance en comprenant ses réactions physiologiques
Au fil du temps et à mesure que vous commencez à comprendre vos réactions physiologiques personnelles, un sentiment de clarté et de confiance seront à votre rencontre.
Guider le corps dans son propre processus de guérison
Si vous vous connectez et écoutez les besoins de votre corps, vous pourrez guider votre corps là où il se trouve dans son processus de guérison. Plus votre progression avancera, plus votre corps deviendra efficace et seulement de petites adaptations seront nécessaires pour le reste de votre chemin.
Laurent-Olivier Galarneau D.O.
Questions fréquentes
Pourquoi se sentir moins bien peut-il faire partie du processus de guérison ?
Lors des premières phases de la guérison, l’énergie du corps est souvent redirigée vers les organes, les tissus et la régulation interne. Cette réorganisation peut accentuer temporairement certains symptômes avant que l’équilibre ne s’installe.
Pourquoi l’écoute du corps est-elle essentielle pour guérir ?
Le corps communique en permanence par des sensations et des symptômes. Les reconnaître permet de comprendre ce qui soutient ou freine la physiologie, plutôt que de chercher uniquement à faire disparaître les signes d’inconfort.
La disparition des symptômes signifie-t-elle que la guérison est complète ?
L’absence de symptômes ne reflète pas toujours un état d’équilibre durable. La guérison réelle implique une adaptation progressive des habitudes de vie afin de soutenir le fonctionnement global du corps à long terme.
