La maladie n’est pas un choix conscient
Personne n'est « malade » parce qu'il a consciemment choisi d'être malade.
Cependant, si vous voulez vraiment avoir un impact sur l'état de votre physiologie, vous devez en prendre conscience.
Notre physiologie ne fonctionne jamais en silo. Le système nerveux, hormonal et immunitaire forment un réseau unique.
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Notre psychologie et ses impacts sur le système nerveux
Comprendre cette interaction est la première étape vers une réelle prise de conscience.
Vous devez réaliser ce que vous avez fait inconsciemment pour pouvoir commencer à changer.
Nos systèmes de croyances façonnent notre physiologie
Au fil des ans, en tant qu’ostéopathe et tout en poursuivant mon propre cheminement personnel, je comprends mieux aujourd’hui, avec une vision plus globale, pourquoi quelqu’un peut être en santé ou pas.
En bref, cela revient à nos propres systèmes de croyances personnels, qui ont été formés au cours de nos expériences de vie. Certains d’entre nous sont conscients de ces réalités et d’autres pas.
Le changement durable ne survient pas uniquement par l’action, mais par la transformation de nos schémas internes.
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Pour un changement à long terme
Sans modification de l’environnement et des croyances, les efforts restent souvent superficiels.
Immunité, émotions, hormones et système nerveux : un seul réseau
Le système immunitaire, l'appareil émotionnel, l'appareil hormonal et le système nerveux font partie intégrante du même système.
Ils sont un tout. Ils agissent toujours ensemble.
Toujours.
Les limites d’une vision uniquement physique du corps
Malheureusement, cette façon de comprendre l’être humain n’est pas toujours enseignée ou même respectée dans notre système de santé et, en conséquence, la société accorde beaucoup d’importance au corps physique qui est considéré comme une sorte de conformité.
Nous évitons comme des fous les choses qui nécessitent le plus d'attention, car elles sont les plus difficiles à affronter.
Mon objectif principal en tant que professionnel de la santé est d’aider les gens à retrouver le chemin de la santé par une approche manuelle que vous connaissez bien, l’ostéopathie. Souvent, suite à un soin, une prise de conscience peut donner aux gens l’occasion d’agir de manière positive sur la santé (changer des habitudes de vies, commencer à se donner plus de temps, etc.) Avec l’ostéopathie, je suis en mesure de libérer les tensions musculo-squelettiques, entre autres, afin que le corps puisse mieux équilibrer la posture.
Avec cette prise de conscience, vous devenez davantage responsable de votre santé.
Toujours.
Laurent-Olivier Galarneau D.O.
Questions fréquentes
Pourquoi la prise de conscience est-elle indispensable à la responsabilité ?
Sans prise de conscience, nos choix sont souvent dirigés par des automatismes. Observer clairement ce que l’on fait, ce que l’on ressent et ce qui nous influence est le point de départ pour reprendre une responsabilité réelle et durable.
Comment passer de l’automatisme à un vrai changement ?
Le changement commence par l’observation sans jugement : identifier les déclencheurs, les habitudes répétées et leurs effets sur votre énergie, votre stress ou votre cohérence. Ensuite, de petites adaptations constantes deviennent plus puissantes qu’un effort intense mais court.
Être responsable, est-ce se blâmer ?
Non. La responsabilité n’est pas la culpabilité. Elle consiste à reconnaître ce qui est présent, comprendre ce qui vous influence et choisir une réponse plus cohérente. La prise de conscience vous redonne du pouvoir sans vous écraser.
