Le psoas iliaque : un muscle central et multifonctionnel
La position assise prolongée peut contribuer à une tension importante et parfois chronique du psoas, ce qui entraînera une compression et irritation au fil du temps en raison de ses attaches aux vertèbres / disques lombaires.
Le fascia iliaca : une enveloppe fasciale aux connexions multiples
Le psoas (avec l'iliaque crée le psoas iliaque) est le muscle avec la plus grande circonférence du corps et il a de nombreuses fonctions importantes et des connexions fasciales.
Continuité fasciale entre colonne lombaire, bassin et fémur
Le psoas est enveloppé dans un vaste revêtement fascial appelé fascia iliaca et ce fascia est continu sur le muscle lui-même mais a des attaches au carré des lombes, au diaphragme thoracique, aux muscles du plancher pelvien, au rein, au côlon et au fémur en bas.
Rôle stabilisateur du psoas et lien avec les lombalgies chroniques
Ce fascia aide le psoas à créer une continuité fonctionnelle entre la colonne lombaire, le bassin et le fémur.
Ce concept nous aide à nous rappeler que, à travers le fascia (l’enveloppe), on ne peut pas avoir de mouvement de hanche sans influence tension sur la colonne lombaire et vice versa.
La recherche montre que le psoas fonctionne comme un stabilisateur lombaire et que son atrophie est liée à des maux de dos chroniques.
Laurent-Olivier Galarneau D.O.
Questions fréquentes
Quel est le rôle principal du psoas dans le corps ?
Le psoas est un muscle profond reliant la colonne lombaire au fémur. Selon l’article, il joue un rôle central dans la stabilité lombaire, la coordination du bassin et le contrôle du mouvement de la hanche grâce à ses nombreuses connexions fasciales.
Pourquoi le fascia du psoas est-il aussi important ?
Le fascia iliaca enveloppe le psoas et se connecte notamment au diaphragme, au carré des lombes, au plancher pelvien, au rein et au côlon. Cette continuité fasciale crée une relation directe entre la hanche, le bassin et la colonne lombaire.
Quel est le lien entre le psoas et les douleurs lombaires chroniques ?
L’article mentionne que le psoas agit comme stabilisateur lombaire. Des études montrent que son atrophie ou son dysfonctionnement est associé aux lombalgies chroniques, en raison de la perte de stabilité et de la modification des contraintes sur la colonne.
