L’inflammation est une réponse physiologique essentielle, mais lorsqu’elle devient chronique, elle perturbe l’équilibre des tissus, du système nerveux et de l’immunité.
Prendre un verre d’alcool peut s’inscrire dans une notion d’équilibre lorsque le contexte métabolique, alimentaire et glycémique est respecté. Cet article explore comment limiter l’impact digestif et physiologique de l’alcool par des choix plus cohérents avec la santé.
Le régime cétogène peut offrir certains bénéfices métaboliques, mais il ne convient pas à tous. Comprendre son impact sur les hormones, la glycémie et le stress est essentiel avant d’adopter cette approche nutritionnelle.
